NOS INTERVENTIONS

Chez « Bien dans ma classe », nous sommes convaincus qu’en travaillant sur le stress et la gestion des émotions en classe, les élèves pourront gagner en confiance et être plus concentrés sur les apprentissages.

Lieu: Provence alpes cote d’azur. (Et sur demande, nous avons des ambassadrices de la méthode dans toute la France.)

Public Cible: Enseignants, AVS, psychologues scolaire et tout les professionnels de l’enfance et de l’adolescence travaillant en milieu scolaire.

Conditions d’intervention: 

Formation sur le lieu de travail de 9h00 à 16h00.
15 personnes maximum 

Techniques utilisées: Gestion mentale, Sophrologie, méditation, Brain gym, communication bienveillante.

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Formation d’une journée pour apprendre les bases de la sophro-pédagogie, et les outils pour développer l’intelligence émotionnelle des élèves.

La formation inclus, une séance de sophrologie pour ressentir les effets de la méthode, l’apprentissage de toutes les respirations et des techniques de détente corporelles utiles en classe, ainsi qu’un livret d’exercices à reproduire en classe à différents moments de la journée..

Lieu: Toutes les villes où nous n’avons pas de sophrologues “bien dans ma classe”. 

Public Cible: Enseignants, AVS, psychologues scolaire et tout les professionnels de l’enfance et de l’adolescence travaillant en milieu scolaire.

Conditions d’intervention: 

Formation en Visio depuis chez soi de 9h00 à 16h00. 15 personnes maximum .

Techniques utilisées: Gestion mentale, Sophrologie, méditation, Brain gym, communication bienveillante

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Ateliers de sophrologie dispensés sur un créneau dédié. Les élèves acquièrent sur 5 séances les outils de gestion du stress et ils gagnent en confiance.

Cohésion de groupe/empathie

-Gestion du stress

-Attention/concentration

-Mémorisation

-Confiance en soi

Lieu: Nous consulter pour connaître les villes ou se trouvent des sophrologues “bien dans ma classe”

Public Cible: Elèves et enseignants. 

Conditions d’intervention: 

5 séances de 30min à 1 h en classe. 

Techniques utilisées: Gestion mentale, Sophrologie, méditation, Brain gym, communication bienveillante 

Thèmes abordés: Gestion du stress, confiance en soi, mémorisation, cohésion de groupe/ empathie, Concentration.

 

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Les élèves profitent en petit groupe d’un temps de relaxation hebdomadaire.

Nous travaillons sur les émotions, la gestion du stress et la préparation mentale pour gagner en confiance et en assurance.

Pendant ce temps, ils apprennent à se détendre, à méditer, à faire une pause et repartent plus sereins.

Cet apprentissage sur le long terme leur permet de mettre en place des outils pour devenir plus autonomes face à leurs émotions.

Lieu: Nous consulter pour connaître les villes ou se trouvent des sophrologues “bien dans ma classe”

Public Cible: Elèves. 

Conditions d’intervention: 

A la pause déjeuner ou en fin de journée. 45 minutes à 1 heure d’atelier

Techniques utilisées: Gestion mentale, Sophrologie, méditation, Brain gym, communication bienveillante.

Thèmes abordés: Gestion du stress, confiance en soi, mémorisation, cohésion de groupe/ empathie, Concentration.

 

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Notre objectif

OBJECTIFS POUR LES ENSEIGNANTS:

Mieux comprendre le stress et son fonctionnement.

Découvrir des techniques pour gérer son stress au quotidien.

Apprendre une méthode à ritualiser pour permettre aux élèves de se sentir plus sereins en classe.

 

OBJECTIFS POUR LES ÉLÈVES:

Dynamiser leur potentiel

Renforcer sa confiance en soi,

Favoriser la compréhension des autres et la cohésion de l’équipe,

Mieux se concentrer, pour mieux mémoriser

Savoir s’adapter au changement

Prendre conscience des tensions et apprendre à s’en libérer

Apprendre à gérer son stress dans son quotidien

Retrouver l’envie d’aller à l’école.

Former les enseignants à proposer la méthode « bien dans ma classe » aux élèves, permet d’améliorer le bien-être et de diminuer les violences scolaires.

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